¿Eres comedor compulsivo?

¿Eres comedor compulsivo?

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Comedores Compulsivos Anónimos (OA) ofrece un programa de recuperación de la compulsión por la comida usando los Doce Pasos y las Doce Tradiciones de OA
Para saber si eres comedor compulsivo puedes hacer nuestro test de las 15 preguntas

Test

1. ¿Como cuando no tengo hambre o dejo de comer cuando mi cuerpo necesita nutrirse?

2. ¿Me doy atracones sin razón aparente, a veces comiendo hasta estar empachado/a o sentirme mal?

3. ¿Tengo sentimientos de culpa o vergüenza en relación con mi peso o con la forma en que como?

4. ¿Como de forma razonable delante de los demás y después lo compenso cuando estoy a solas?

5. ¿Está afectando mi forma de comer a mi salud o a la forma en que vivo?

6. Cuando mis emociones son intensas –ya sean positivas o negativas- ¿me descubro buscando comida?

7. ¿Mi comportamiento con la comida me hace infeliz a mí o a otros?

8. ¿He usado alguna vez laxantes, diuréticos, vómitos, ejercicio excesivo, pastillas adelgazantes, inyecciones u otras intervenciones médicas (incluida la cirugía) para intentar controlar mi peso?

9. ¿Ayuno o restrinjo mucho la ingesta de comida para controlar mi peso?

10. ¿Fantaseo acerca de lo que mejoraría mi vida si tuviera una talla o peso diferentes?

11. ¿Necesito masticar o tener algo en la boca todo el tiempo: comida, chicle, caramelos, golosinas o bebidas?

12. ¿He comido alguna vez comida quemada, congelada o estropeada; de los envases de los supermercados o de la basura?

13. ¿Hay ciertos alimentos que no puedo parar de comer una vez que he dado el primer bocado?

14. ¿He perdido peso alguna vez con una dieta o “período de control”, solo para seguidamente tener ataques de comer sin control y/o he subido de peso?

15. ¿Paso demasiado tiempo pensando en comida, discutiendo conmigo misma sobre si comer o qué comer, planeando la próxima dieta o cura de ejercicio o contando calorías?

Comedores Compulsivos es una Hermandad de individuos que, compartiendo su experiencia, fortaleza y esperanza, se están recuperando de la compulsión por la comida. Damos la bienvenida a todo el que quiera dejar de comer compulsivamente. No hay inscripciones ni cuotas para los miembros; nos mantenemos con nuestras propias contribuciones, no solicitamos ni aceptamos donaciones de fuera. OA no está afiliada a ninguna organización pública ni privada, a ningún movimiento político, ideología o doctrina religiosa; no entramos en controversias externas. Nuestro propósito principal es abstenernos de comer compulsivamente y llevar este mensaje a aquellos que todavía sufren.