Test

Test de las 15 preguntas

Estas preguntas pueden ayudarte a determinar si eres un comedor compulsivo. Muchas personas de OA han descubierto que contestaban sí a bastantes de estas preguntas.


1.- ¿Como cuando no tengo hambre o dejo de comer cuando mi cuerpo necesita nutrirse?

2.- ¿Me doy atracones sin razón aparente, a veces comiendo hasta estar empachado/a o sentirme mal?

3.- ¿Tengo sentimientos de culpa o vergüenza en relación con mi peso o con la forma en que como ?


4.- ¿Como de forma razonable delante de los demás y después lo compenso cuando estoy a solas?

5.- ¿Está afectando mi forma de comer a mi salud o a la forma en que vivo?

6.- Cuando mis emociones son intensas - ya sean positivas o negativas - ¿me descubro buscando comida?


7.- ¿Mi comportamiento con la comida me hace infeliz a mí o a otros?

8.- ¿He usado alguna vez laxantes, diuréticos, vómitos, ejercicio excesivo, pastillas adelgazantes, inyecciones u otras intervenciones médicas (incluida la cirugía) para intentar controlar mi peso?

9.- ¿Ayuno o restrinjo mucho la ingesta de comida para controlar mi peso?


10.- ¿Fantaseo acerca de lo que mejoraría mi vida si tuviera una talla o peso diferentes?

11.- ¿Necesito masticar o tener algo en la boca todo el tiempo: comida, chicle, caramelos, golosinas o bebidas?

12.- ¿He comido alguna vez comida quemada, congelada o estropeada; de los envases de los supermercados o de la basura?


13.- ¿Hay ciertos alimentos que no puedo parar de comer una vez que dado el primer bocado?

14.- ¿He perdido peso alguna vez con una dieta o "periodo de control", solo para seguidamente tener ataques de comer sin control y/o he subido de peso?

15.- ¿Paso demasiado tiempo pensando en comida, discutiendo conmigo misma sobre si comer o qué comer, planeando la próxima dieta o cura de ejercicio o contando calorías?